시크한 건강스토리

겨울이라 날이 춥다 보니 집에서만 뒹굴뒹굴하게 되고 살이 찌는것도 모르게 살아가는것 같습니다. 그러다 보니 어느날 옷을 입었을 때 옷이 작아진 느낌이 들게 되고 내가 어느정도 살이 찌고있는지 인식하기가 참 어려운 것 같습니다. 물론, 사람마다 근육량의 차이가 있기는 하지만 비만도 계산을 위해서 가장 많이 사용하는 것 중의 하나가 바로 BMI 수치 입니다. 보통 BMI수치가 높고 낮은지에 대한 기준은 다음과 같습니다. 위의 예시 처럼 키가 170cm인 사람이 92kg일 경우에 몸무게를 키X키로 해서 나눴을 때 나오는 수치가 바로 BMI수치라고 볼 수가 있습니다. 계산하기가 어렵다고 생각하시는 분의 경우는 실제 네이버에 비만도 계산기라고 검색하시면 실제 내가 어느정도의 비만도인지 계산을 할 수가 있습니다. ..