'미숫가루 변비' 태그의 글 목록

미숫가루라고 하면 왠지 어른들이 먹는 것으로만 생각 되지만, 실제로는 여러가지 장점을 가지고 있기 때문에 다이어트라던지 여러 용도로 드시는 분들이 많습니다. 때문에 오늘은 미숫가루 칼로리 효능 총정리를 한번 해보겠습니다. 미숫가루의 칼로리는 40g 기준 159.2kcal라고 합니다. 100g 기준으로 하면 358kcal정도 되기 때문에 한끼 식사 정도의 칼로리 입니다. 하지만, 미숫가루는 주재료가 현미이기 때문에 식이섬유, 미네랄, 피트산이 풍부하여 몸의 독소를 배출하기 때문에 다이어트에 좋습니다. 다음은 미숫가루 효능에 대해서 이야기를 해보겠습니다. 앞에서 말씀드린대로 미숫가루는 칼로리가 낮은 편은 아니지만 독소배출 때문에 다이어트에 좋은 효과를 가지고 있습니다. 미숫가루의 2번째 효능으로 피트산이라는..