시크한 건강스토리

오늘은 많은 분들이 좋아하는 음료 식혜 수정과 칼로리 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 찜질방 매니아 분이시라면 얼음이 동동 떠다니는 식혜를 드시면서 이 새벽에 이거 먹어도 되나 하는 생각쯤은 한번씩 해보셨을것 같아 한번 정리 해봤습니다. 먼저 식혜는 1인분에 250kcal 입니다. 밥 한공기가 300kcal이기 때문에 찜질방에서 식혜를 드실 때 밥한공기를 먹고 있구나 하는 생각 하시면 됩니다. 생각보다 칼로리가 높은 것 같습니다. 하지만, 식혜는 단점만 있는게 아니라 효능도 있습니다. 학교다닐 때 배웠던 아밀라ㅏ아제 성분이 있기 때문에 소화촉진을 해주고 변비, 설사 예방에도 좋습니다. 또한 숙취 해소와 동맥경화 예방에 좋고 출산 후에도 좋은 효과를 준다고 보시면 됩니다. 수정과의 칼로리는 1인분에 ..