믹스 커피 원두커피 커피 한잔 칼로리 비교

회사에서 습관적으로 마시는게 커피인데 특히, 믹스커피의 경우는 가격이 경제적이지만 살이 많이 찐다는 이야기를 한번쯤은 들어본적 있는것 같습니다. 그래서 오늘 믹스 커피 원두커피 커피 한잔 칼로리 비교를 해보았습니다.

먼저 원두커피 커피 한잔 칼로리에 대해서 이야기 하겠습니다. 보통 원두커피는 커피 열매를 볶은 후에 갈거나 빻은 가루를 여과지 없이 내려 마시는 것인데 그렇기 때문에 전체의 98%가 물으로 이뤄져 있습니다. 그래서 원두커피 한잔 칼로리는 10kcal 입니다.

믹스 커피 한잔 칼로리는 40~70kcal 사이라고 합니다. 프림과 설탕이 같이 들어있기 때문에 원두커피의 4배에서 7배 수준에 이를 정도로 높은 칼로리라고 보시면 됩니다.

여름철에 먹는 아이스 커피의 경우 설탕의 함유량이 더 높기 때문에 한잔에 85kcal라고 보시면 됩니다. 믹스커피가 칼로리가 물론 높기는 하지만 건강에 안좋다고 하는 이유가 있습니다.

특히 믹스커피는 위에 보시는것 처럼 당분이 많이 함유되어 있기 때문에 인슐린분비가 촉진되어 지방으로 갈 수 있는 위험이 있기 때문에 살이 찐다는 이야기가 나온다고 보시면 됩니다.

믹스 커피 원두커피 커피 한잔 칼로리 비교를 해 보았는데 물론 원두커피를 먹으면 좋겠지만 환경적으로 그렇게 되지 않는 분들도 있기 때문에 그런 분들은 꼭 칼로리 조절을 위해서 적당한 양을 드시기 바랍니다. 이상 믹스 커피 원두커피 커피 한잔 칼로리 비교에 대한 내용 이었습니다.