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픽셀테스트 픽셀 테스트 입니다 공감수 0 댓글수 1 2024. 1. 15.
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테스트글22 공감수 0 댓글수 0 2023. 12. 26.
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구글 이미지 검색 번역 저작권 총정리 인터넷을 하면서 네이버 사용에 대해서는 익숙한데 구글에 대해서는 아직 익숙하지 못한 분들이 많은 것 같습니다. 그래서 오늘 그중에서도 구글 이미지 검색 번역 저작권 총정리를 해보도록 하겠습니다. 구글 사이트를 접속하면 위에 보시는것 처럼 카페라 버튼이 구글 이미지 검색하는 방법 입니다. 이미지 검색을 체크하면 2가지 방식의 이미지 검색을 볼 수 있습니다. 위에 보시는것 처럼 이미지 URL로 검색할 수도 있고 이미지 업로드라고 해서 실제 파일을 첨부해서 검색하는 방법이 있습니다. 인터넷에서 돌아다니는 이미지의 출처가 어딘지 찾을 때도 많은 도움이 됩니다. 그리고 구글에서 좋은 기능 중의 하나가 크롬브라우저를 사용하면 위에 보시는것 처럼 외국사이트를 접속했을 때 한번에 번역을 해주는 기능이 있습니다. 물론,.. 공감수 8 댓글수 0 2018. 2. 5.
맥도날드 맥모닝 메뉴 가격 시간 초간단 모음 밤을 새고 집에 오거나 아침에 일찍 집에서 나가게 될 때 한번 씩 먹게되는게 맥도날드 맥모닝 입니다. 그래서 오늘은 맥도날드 맥모닝 메뉴 가격 시간에 대해서 간단하게 한번 정리를 해보도록 하겠습니다. 먼저 맥모닝 시간에 대해서 이야기 해보겠습니다. 새벽 4시부터 오전 10시 30분까지 가능하고 맥딜리버리로는 오전 10시 20분까지 주문이 가능합니다. 맥모닝 메뉴로는 단품과 세트로 구분이 되는데 먼저 단품부터 이야기 해보겠습니다. 베이컨 토마토 머핀, 에그 맥머핀, 베이컨 에그 맥머핀, 소시지 맥머핀, 소시지 에그 맥머핀, 맥스파이시 치킨 스낵랩, 디럭스 브렉퍼스트, 빅브렉퍼스트, 핫케익 3조각이 있습니다. 맥모닝 세트 메뉴로는 베이컨 토마토 머핀 세트, 에그 맥머핀 세트, 베이컨 에그 맥머핀 세트, 소시.. 공감수 8 댓글수 6 2018. 2. 2.
TVN 드라마 크로스 고경표 조재현 전소민 몇부작 시청률 인물관계도 총정리 드라마 중에서 가장 매력있는 장르 중의 하나가 바로 의학드라마 인 것 같습니다. 요새 MBC에서 다시만나는 하얀거탑도 하고 있고, 첫화부터 많은 인기를 끌고 있는 TVN 크로스라는 드라마가 있습니다. 그래서 오늘은 TVN 드라마 크로스 고경표 조재현 전소민 몇부작 시청률 인물관계도 총정리를 해보겠습니다. TVN 드라마 크로스는 고경표 조재현 전소민 세명의 배우들이 열연을 하고 있습니다. 특히 고경표씨는 응답하라에서도 인상깊은 연기를 했는데 크로스에서도 많은 분들의 사랑을 받고 있습니다. TVN 드라마 크로스는 총 16부작으로 진행이 됩니다. 1월 29일부터 방영을 시작했기 때문에 아직 14부가 남아 있습니다. 현재 TVN 드라마 크로스 시청률은 3.9% 입니다. TVN 드라마 크로스 인물관계도 입니다. .. 공감수 8 댓글수 2 2018. 2. 2.
죽염 효능 먹는방법 부작용 총정리 언제부터인지는 모르겠지만 치아건강에 좋다는 이유로 많은 분들이 죽염을 사용하시고 있는 것 같습니다. 하지만 좋다는 이야기만 들었지 효능에 대해서도 잘 이해를 못하고 계시는 분들도 있을것 같아서 죽염 효능 먹는방법 부작용 총정리를 한번 해보았습니다. 먼저 죽염 효능에 대한 설명 입니다. 죽염은 첫번째는 구강에 좋습니다. 죽염은 풍치를 예방하고, 구강 내에 세균증식을 막는데 좋은 효과를 가지고 있습니다. 두번째 효능은 항암효과가 있다는 것입니다. 죽염은 암세표 전이를 억제하고 종양의 생성을 억제하는 효능이 있다고 알려져 있습니다. 세번째는 장에 좋다는 점 입니다. 소금처럼 많이 먹으면 위나 장 점막을 손상시키는게 아니기 때문에 위장계질병에 좋은 효과를 가지고 있습니다. 죽염 먹는방법에 대해서 이야기 해보겠습.. 공감수 7 댓글수 0 2018. 2. 1.
올리브영 에뛰드하우스 2018년 2월세일 총정리 생필품과 화장품의 경우는 세일을 할 때 사는것과 그렇지 않을 때 사는 것의 가격차이가 있는 것 같습니다. 그래서 여러 브랜드 중 오늘은 올리브영 에뛰드하우스 2018년 2월세일에 대해 총정리를 해보았습니다. 먼저 올리브영 2018년 2월세일에 대해서 정리하기 전에 이벤트에 대해서 이야기 해보겠습니다. 올리브영 공식 홈페이지에 들어가면 현재 에코백 증정행사를 포함한 총 12개의 행사를 진행하고 있습니다. 그리고 총 5가지 종류의 인기기획전을 진행하고 있습니다. VT 40% 할인행사, 메이블린 로레알 35% 등 세부적인 아이템 까지 올리브영 홈페이지에 나와 있으니 체크 해보시기 바랍니다. 에뛰드하우스 2018년 2월세일에 대해서 이야기 해보겠습니다. 지금 2+1이벤트를 진행중인데 동일한 가격의 제품을 3개 .. 공감수 7 댓글수 2 2018. 2. 1.
티눈 생기는 이유 및 발바닥 손가락 티눈 제거 및 예방법 총정리 살아가면서 한번쯤은 티눈을 경험했거나 주변 지인들이 티눈때문에 고생하는 것을 보셨을 것 같습니다. 겪어본 사람만 그 고통을 알기 때문에 오늘은 티눈 생기는 이유 및 발바닥 손가락 티눈 제거 및 예방법에 대해서 총 정리를 해보도록 하겠습니다. 먼저 티눈 생기는 이유에 대해서 이야기 해보도록 하겠습니다. 티눈의 원인은 보통 피부에 압력이 가해지는 경우게 생기게 되는데 대표적으로 맞지 않은 신반을 착용 한다던지 갑자기 오래 걷는 등의 운동을 하게 될 경우 발생하게 됩니다. 간혹 사마귀, 티눈, 굳은살을 헷갈려 하시는 분들이 있는데 사마귀는 감영이 된는 것이고, 티눈과 굳은살의 차이는 좁은 영역의 압력이 가해진 것과 넓은 영역의 압력이 가해진 것의 차이가 있습니다. 발바닥 손가락 티눈 제거 방법으로는 연고를 이.. 공감수 7 댓글수 2 2018. 1. 31.
몸이 가려운 증상 원인 이유 해결방법 초간단정리 겨울철이라 실외와 실내 온도차이가 더 심해서 그런지 몸이 가려운 경우가 생각보다 잦은 것 같습니다. 그래서 오늘은 그런 분들을 위해 몸이 가려운 증상 원인 이유 해결방법 초간단정리를 해보도록 하겠습니다. 몸이 가려운 증상의 원인 이유의 첫번째로는 피부관련한 질환 때문에 그럴 수도 있습니다. 아토피 라던지 알레르기 때문에 몸이 가려운 증상이 발생 할 수가 있습니다. 겨울철의 경우에는 피부 건조 증상도 몸이 가려운 증상의 원인 이유가 될 수 있습니다. 때문에, 샤워를 하고 나서 보습제를 발라서 충분히 몸이 수분을 공급받을 수 있도록 해주는 것이 좋습니다. 세번째 이유로는 당뇨병이나 간에 문제가 있을 경우 몸이 가려운 증상이 발생할 수 있다고 합니다. 몸이 가려운 두번째 이유가 바로 히스타민 때문 입니다. 결.. 공감수 8 댓글수 2 2018. 1. 31.
아이코스 고객센터 AS센터 전화번호 영업시간 초간단 정리 오늘은 전자담배계의 애플이라 불리우는 아이코스에 대해서 이야기 해보겠습니다. 사용하다 보시면 고객센터를 찾게 되는데 그런 분들을 위해서 아이코스 고객센터 AS센터 전화번호 영업시간 초간단 정리를 해보았습니다. 먼저, 아이코스 홈페이지를 접속 합니다. 전자담배 홈페이지이기 때문에 기존에 회원가입이 되어 있거나 비회원의 경우에도 성인인증을 해야지 홈페이지를 볼 수가 있습니다. 먼저 고객지원 메뉴를 선택 합니다. 다음 아래로 스크롤 해서 3번째 부분에서 자세히 보기를 클릭 합니다. 아이코스 고객센터 AS센터 영업시간은 월요일에서 주말까지 9시에서 22시까지 운영을 합니다. 이메일로도 문의가 가능하니 참고하시면 될 것 같습니다. 매장찾기를 선택 하시면 아이코스 공식 스토어, 일렉트로마트, 기타 판매점, 아이코스.. 공감수 6 댓글수 0 2018. 1. 30.
감기 독감 차이 종류 증상 총정리 한파가 끝나는줄 알았더니 어찌 점점 더 날씨가 추워지는 것 같습니다. 그러다 보니 감기 걸리신 분들도 많은데 오늘은 감기 독감 차이 종류 증상에 대해서 총정리를 한번 해보도록 하겠습니다. 먼저 감기와 독감의 차이에 대해서 설명해 보도록 하겠습니다. 감기는 먼저 알레르기나 염증에 의해서 생기는 것과 달리 인플루엔자 바이러스에 의해서 감염되는 전염성 질환 입니다. 독감의 종류에 대해서 이야기 해보면 A형 독감과 B형 독감이 있습니다. A형 독감은 보통 초겨울에 많이 오고, B형독감은 연중 언제든지 감염이 된다고 보시면 됩니다. A형독감과 B형 독감은 증상으로는 구분이 쉽지 않기 때문에 병원에서 요새 독감 테스트기까지 마련해서 감염 여부를 체크할 수가 있습니다. 감기와 독감 증상 차이를 한번 보게 되면 갑작스.. 공감수 7 댓글수 2 2018. 1. 30.
2018 자카르타 아시안게임 기간 야구 축구 종목 총정리 올해는 월드컵을 포함해서 많은 스포츠행사들이 있는데 바로 아시안게임이 있습니다. 올해 아시안게임은 인도네시아 자카르타에서 열리는데 그래서 오늘은 2018 자카르타 아시안게임 기간 야구 축구 종목 총정리 해보겠습니다. 2018 자카르타 아시안게임 기간은 8월 18일(토)~9월 2일(일), 현지기준으로 진행 됩니다. 개최는 인도네시아 자카르타 팔렘방에서 진행되고 총 45개국이 39개 종목으로 426개의 경기를 진행하게 됩니다. 특히 금번 대회의 종목은 공수도, 골프, 근대5종, 패러글라이딩, 제트스키, 농구, 럭비 등 총 39개 종목 입니다. 특히 2018 자카르타 아시안게임 구기종목 중에서 야구와 축구는 많은 분들이 기대하고 있습니다. 야구와 축구의 경우는 금메달을 따게 되면 군면제 혜택도 있기 때문에 많.. 공감수 6 댓글수 1 2018. 1. 29.
콜라비 효능 먹는법 부작용 칼로리 알아볼께요 다이어트를 하시는 분들도 많이 드시는 것 중의 하나가 콜라비 입니다. 양배추와 같은 채소로 주로 샐러드나 쌈채소로도 많이들 드시는것 같습니다. 그래서 오늘은 콜라비 효능 먹는법 부작용 칼로리에 대해서 한번 알아보려고 합니다. 먼저 콜라비의 효능을 이야기 해보겠습니다. 먼저 콜라비는 비타민과 칼슘의 혈압조절로 고혈압 환자에게 추천 드립니다. 2번째는 성장발육과 골다공증 개선 입니다. 다른 채소류에 비해 칼슘이나 비타민 함량이 4~10배 정도 합니다. 3번째는 비타민C가 많아 피부미용에도 도움이 됩니다.4번째는 섬유질이 풍부하여 변비에도 좋고, 5번째는 칼륨 때문에 체내 노폐물을 배설하게 되어 각종 성인병 예방에 도움이 됩니다. 콜라비 부작용은 갑상선이 안좋은 사람들에게 부작용이 있을 수 있다고 합니다. 글.. 공감수 8 댓글수 4 2018. 1. 28.
린나이 보일러 에러코드 및 서비스센터 AS 대표전화번호 위치 총정리 요새 날씨가 춥다보니 많은 집들이 보일러 동파때문에 머리 아파하시는 것 같습니다. 그래서 오늘은 린나이 보일러 에러코드 및 서비스센터 AS 대표전화번호 위치 총정리를 해보았습니다. 먼저 린나이 보일러 에러코드에 대해서 이야기 해보겠습니다. 사용상태와 내용으로 에러코드나 나뉘어져 있습니다. 린나이 보일러 자가진단 표시는 온수, 난방, 전원연결, 시운전 등 여러 종류가 있으니 보일러 메시지가 어떻게 나온지 보시고 진단을 하시기 바랍니다. 린나이 보일러 서비스센터 AS 대표전화번호는 1544-3651 입니다. 동절기에는 24시간 상당이기 때문에 보일러 문제가 있으시면 언제든지 연락을 해보시기 바랍니다. 린나이 보일러 서비스센터 AS 위치를 찾으려면 린나이 서비스센터라고 검색하시면 홈페이지를 보실 수가 있습니다.. 공감수 6 댓글수 0 2018. 1. 27.
믹스 커피 원두커피 커피 한잔 칼로리 비교 회사에서 습관적으로 마시는게 커피인데 특히, 믹스커피의 경우는 가격이 경제적이지만 살이 많이 찐다는 이야기를 한번쯤은 들어본적 있는것 같습니다. 그래서 오늘 믹스 커피 원두커피 커피 한잔 칼로리 비교를 해보았습니다. 먼저 원두커피 커피 한잔 칼로리에 대해서 이야기 하겠습니다. 보통 원두커피는 커피 열매를 볶은 후에 갈거나 빻은 가루를 여과지 없이 내려 마시는 것인데 그렇기 때문에 전체의 98%가 물으로 이뤄져 있습니다. 그래서 원두커피 한잔 칼로리는 10kcal 입니다. 믹스 커피 한잔 칼로리는 40~70kcal 사이라고 합니다. 프림과 설탕이 같이 들어있기 때문에 원두커피의 4배에서 7배 수준에 이를 정도로 높은 칼로리라고 보시면 됩니다. 여름철에 먹는 아이스 커피의 경우 설탕의 함유량이 더 높기 때문.. 공감수 10 댓글수 6 2018. 1. 27.
테니스 그랜드슬램 대회 우승상금 총정리 요새 한국 국민들의 관심을 받고 있는 선수가 있습니다. 바로 정현 선수인데 2018 호주 오픈 테니스 대회에서 4강에 오르며 세계랭킹 2위 로더 페더러와의 일전을 앞두고 있습니다. 오늘도 좋은 결과 얻어서 꼭 우승 했으면 좋겠네요. 오늘은 그래서 테니스 그랜드슬램 대회 우승상금에 대회에 대해서 한번 알아보았습니다. 테니스 그랜드 슬램이란 테니스한 해에 4대 메이저 대회를 모두 석권하는 것을 의미하는 것으로 4대 메이저 대회는 호주오픈, 프랑스오픈, 윔블던대회, US오픈 입니다. 그만큼 어려운 것이기 때문에 실제 남자선수로는 1938년 돈머지와 1962년 69년 로드레이버 뿐이었습니다. 여자선수로는 1953년 모린 코널리 브링커, 1970년에 마가렛 코드, 1988년에 슈테피 그라푸 뿐 입니다. 먼저 4대.. 공감수 6 댓글수 0 2018. 1. 26.
자동차 종합검사 종류 기간 시기 비용 총정리 운전면허를 따고 처음 운전 하시는 분들의 경우는 자동차 종합검사를 받아야 한다는 사실을 모르시는 분들이 많은 것 같습니다. 때문에, 자동차 종합검사 종류 기간 시기 비용 총정리를 한번 해보도록 하겠습니다. 먼저 자동차 종합검사의 종류 입니다. 대상이 되는 차량은 무부하검사 대상을 제외한 모든 자동차로 관능, 기능검사와 배출가스검사가 있습니다. 자동차 검사기간 시기는 한국교통안전공단 홈페이지에 접속하시면 자동차 검사 탭을 클릭하고 날짜 조회를 하시면 확인을 하실 수 있습니다. 마지막으로 자동차 종합검사 비용 입니다. 차종 및 검사 유형에 따라서 비용이 다르게 측정되니 미리 체크를 해보시기 바랍니다. 오늘 자동차 종합검사 종류 기간 시기 비용 총정리를 해 보았는데 유효기간 만료 후 30일 이내는 2만원, 3.. 공감수 6 댓글수 0 2018. 1. 26.
엑셀 한글 단축키 모음 초간단 정리 문서작업을 하다 보면 어떻게 하면 더 작업속도를 올릴 수 있을까에 대한 고민을 많이하게 되는 것 같습니다. 그래서 오늘은 가장 많이 사용하게 되는 엑셀 한글 단축키 모음에 대해서 정리를 해보겠습니다. 먼저 엑셀 단축키 중에서 창 표시와 관련된 단축키 입니다. 다음은 메뉴와 도구 모음 사용과 관련된 단축키 입니다. 세번째는 대화상자 사용에 대한 단축키 입니다. 네번째는 대화상자 입력란에 대한 단축키 입니다. 마지막으로 열기나 다른이름 저장, 그림삽입 관련된 엑셀 단축키 모음 입니다. 한글 단축키 모음의 첫번째 기본적인 기능에 대한 단축키 입니다. 다음으로 이동하는 방법에 대한 단축키 입니다. 마지막으로 화면 조정에 대한 단축키 입니다. 엑셀 한글 단축키 모음 초간단 정리를 해 보았는데 단축키의 종류가 워낙.. 공감수 8 댓글수 0 2018. 1. 24.
내가 가입 한 사이트 조회 e프라이버시 클린서비스 활용법 인터넷을 하다보면 정보가 필요하거나 여러가지 이유로 사이트를 가입하게 되는데 그럴때 마다 여기저기서 갑자기 광고연락이 오기 시작하는 것을 많이 경험하셨을 것 같습니다. 그래서 오늘은 내가 가입 한 사이트 조회 e프라이버시 클린서비스 활용법에 대해서 이야기를 해보겠습니다. 먼저 e프라이버시 클린서비스에 대해서 이야기 해보겠습니다. 이 서비스는 2010년부터 개인정보를 보호함과 동시에 명의도용과 사생활 침해 등의 피해를 예방하기 위해서 만들어진 서비스 입니다. 특히 개인의 본인확인 내역과 명의도용으로 의심되는 사이트의 탈퇴까지 지원합니다. 먼저 e프라이버시 클린서비스에 접속을 합니다. 사이트에서는 크게 2가지 영역에 대한 서비스를 제공합니다. 첫번째는 본인확인 내역 통합조회와 회원탈퇴 처리 결과 확인 입니다.. 공감수 6 댓글수 0 2018. 1. 24.
방울토마토 오이 당근 양배추 칼로리 비교해볼께요 다이어트 용도로 많이 먹는 것이 과일과 채소 입니다. 오늘 그중에서도 다이어트로 많이 먹고 있는 방울토마토 오이 당근 양배추 칼로리에 대해서 한번 비교해 보겠습니다. 먼저 토마토와 방울토마토 칼로리에 대해서 이야기 해보겠습니다. 토마토의 일반적인 칼로리는 100g에 14~18kcal 수준 입니다. 방울토마토라고 해서 칼로리가 차이가 있는게 아니라 100g에 14~18kcal이기 때문에 양에 따라서 다르다고 보시면 됩니다. 보통 일반 토마토는 하나에 100g 정도 하고 방울토마토는 6개에 100g 정도라고 보시면 됩니다. 다음은 오이 입니다. 오이는 100g당 9kcal라고 합니다. 보통 오이 하나에 200g정도 하기 때문에 오이 하나당 칼로리는 18kcal정도 됩니다. 그렇기 때문에 다이어트로 많이들 먹.. 공감수 9 댓글수 0 2018. 1. 23.
남자가 친구가 언니가 자신이 임신 하는 꿈 꿈해몽 모음 아이를 낳아야 하는 시기가 아니더라도 임신 하는 꿈을 꾸게되는 분들이 생각보다 많은 것 같습니다. 물론 내가 꿀 수도 있고 주변의 지인이 대신 꿔줄수도 있는게 꿈이기 때문에 오늘은 남자가 친구가 언니가 자신이 임신 하는 꿈 꿈해몽을 한번에 모아 보았습니다. 먼저 남자가 임신 하는 꿈 입니다. 다소 황당하다고 생각할 수 있을텐데 먼저 남자가 임신하는 꿈은 길몽 입니다. 경제적으로 여유로워 진다거나 인복과 건강에 대한 복을 이야기 하며 현재 진행하고 있는 일이 잘 풀린다는 뜻 입니다. 다음은 친구가 임신 하는 꿈 입니다. 친한 친구나 주변의 지인이 임신하는 꿈을 꿨다는 것은 새로운 친구를 사귀게 되거나 사업이나 회사에 취업하게 된다는 것을 의미하는 꿈이라고 합니다. 다음은 언니가 임신 하는 꿈 입니다. 언니.. 공감수 6 댓글수 0 2018. 1. 23.
쌀국수 월남쌈 분짜 팟타이 칼로리 비교해볼께요 베트남 음식의 대명사 쌀국수와 월남쌈을 좋아하시는 분들이 많은 것 같아서 오늘은 쌀국수 월남쌈 분짜 팟타이 칼로리를 한번 총정리 해보았습니다. 먼저 쌀국수 칼로리에 대해서 한번 이야기 해보도록 하겠습니다. 쌀국수는 100g 기준으로 109kcl라고 합니다. 1인분이 보통 300g이기 때문에 327kcal라고 보시면 될것 같습니다. 대략적으로 밥 한공기가 300kcal라고 하기 때문에 밥 한공기와 쌀국수는 비슷하다고 보시면 됩니다. 다음은 월남쌈 입니다. 물론, 월남쌈의 경우는 정확하게 1인분의 기준을 이야기 하기는 애매하기는 하지만 보통 1인분은 523kcal라고 합니다. 물론 여기서 칼로리는 땅콩소스를 제외한 칼로리이기 때문에 땅콩소스까지 합치면 어마어마한 칼로리가 된다고 보시면 됩니다. 오바마 대통령.. 공감수 15 댓글수 1 2018. 1. 22.
이사 가는 꿈 헌집 새집 좁은집 넓은집 꿈해몽 모음 연초에 많은 분들이 관심갖는 것 중의 하나가 올해의 운세 입니다. 그리고 꿈해몽에 대한 것인데 이사 가는 꿈을 꾸어보신분들이라면 이게 어떤 의미인지 궁금해 하실것 같습니다. 그래서 오늘 이사 가는 꿈 헌집 새집 좁은집 넓은집 꿈해몽 모음 총정리를 해보았습니다. 먼저 헌집으로 이사가는 꿈 입니다. 헌집으로 이사가는 꿈을 꾸게 되면 찝찝한 생각이 많이 들게 마련인데 꿈의 뜻은 예전에 만났던 인연을 만나거나 미혼인 사람의 경우는 새로운 인연을 만나게 될 좋은 징조라고 합니다. 다음은 새집으로 이사가는 꿈 입니다. 새집으로 이사를 간다는 것은 지금 일하고 있는 직장을 옮기고 싶다는 의미이고 때문에, 주변 지인들에게 부탁을 하게 될 상황을 이야기 합니다. 좁은집으로 이사가는 꿈에 대해서 이야기 해보겠습니다. 좁은.. 공감수 10 댓글수 0 2018. 1. 22.
카페인 부작용 권장량 치사량 초간단 정리 예전에는 잠을 쫓기 위해서 마셨던 커피였지만 요즘에는 거의 물처럼 습관적으로 마시게 되는 것이 바로 커피 입니다. 커피에 카페인이 있다는 것은 알고 있지만 그 부작용과 권장량 치사량에 대해서 잘 모르시는 분들이 많은 것 같아서 간단하게 한번 정리해 봤습니다. 먼저, 카페인의 부작용은 크게 5가지를 이야기 할 수 있습니다. 먼저 첫번째는 뇌 각성을 통하여 불안하거나 정서 장애, 불면증을 불러 일으킵니다. 두번째는 심장을 빨리 뛰게 해서 극단적인 경우 노약자들은 돌연사의 위험이 있습니다. 세번째는 혈압 상승으로 동맥경화를 유발합니다. 네번째는 소화기관의 기능을 떨어뜨리고 마지막으로는 식욕 부진과 위 점막 손상등을 유발 시킵니다. 다음은 카페인 일일 권장량 입니다. 성인의 일일 카페인 권장량은 400mg, 임.. 공감수 9 댓글수 0 2018. 1. 21.
맥도날드 버거킹 롯데리아 KFC 햄버거 칼로리표 총정리 주말이면 왠지 땡기는 음식 바로 햄버거 입니다. 맛있다고 마냥 먹게 되는데 와구와구 먹어도 될지 오늘은 그래서 맥도날드 버거킹 롯데리아 KFC 햄버거 칼로리표 총정리를 한번 해보도록 하겠습니다. 먼저 롯데리아 햄버거 칼로리표 입니다. 요새 잘나가는 AZ버거 베이컨이 665kcal이고, 와규 오리지널이 457kcal 입니다. 치즈버거가 441kcal, 데리버거가 344kcal 입니다. 다음은 맥도날드 햄버거 칼로리표 입니다. 대표메뉴인 빅맥이 505kcal 입니다. 그리고 불고기 버거는 399kcal 입니다. 롯데리아 불고기버거는 390kcal인데 9kcal정도 맥도날드가 높네요. 가장 높은 칼로리를 자랑하는 햄버거는 더블1955버거로 748kcal 입니다. 다음은 버거킹 햄버거 칼로리표 입니다. 버거킹 .. 공감수 7 댓글수 0 2018. 1. 20.
음식 칼로리표 계산기 총정리 운동을 열심히 하더라도 살이 잘 안빠지는 것 같은 느낌이 들 때가 있습니다. 바로 내가 하는 운동량 보다 더 많은 양의 식단 때문 입니다. 또한 체지방률이 낮은데 식스팩이 보이지 않는 이유도 바로 다 식단 때문 입니다. 때문에 오늘 식단을 도와드리고자 음식 칼로리표 계산기 총정리를 해보았습니다. 음식 칼로리표 중에서 한식 입니다. 1인분 기준으로 정리를 해 보았는데 한식 중에서 칼로리가 가장 높은 음식은 바로 삼계탕 입니다. 물론 몸에 좋기는 하지만 그렇다고 너무 자주 먹게 되면 몸이 쭉쭉 불어나는 것을 보게될 수도 있습니다. 음식 칼로리표 두번째로 양식 입니다. 포크 커틀릿이 960kcal로 나왔는데 영어로 이야기 하니까 무슨 음식인지 모르시는 분들이 계실것 같아서 돈까스라고 보시면 됩니다. 일식 중에.. 공감수 6 댓글수 0 2018. 1. 19.
케틀벨 스윙 운동법 운동효과 총정리 오늘은 많은 분들이 보기는 했지만 운동방법을 잘 알고 있으시지는 않은 케틀벨 스윙 운동법 운동효과 총정리를 해보도록 하겠습니다. 먼저 케틀벨이라는 것은 아령과 비슷한 근력운동 기구로서 손잡이가 있기 때문에 무게중심의 이동 및 여러 부위의 근육 향상에 도움을 주는 도구 입니다. 특히, 어떤 동작을 하는지에 따라서 그 응용방법도 상당히 많은 것이 바로 케틀벨이라고 보시면 됩니다. 케틀벨 스윙 운동법에 대해서 이야기 해보겠습니다. 첫번째로 러시안 스윙이 있습니다. 러시안 스윙의 경우는 케틀벨의 위치를 눈높이까지만 올렸다가 내려가는 형태라고 보시면 됩니다. 2번째 케틀벨 스윙 운동법은 원암 케틀벨 스윙 입니다. 케틀벨 스윙과 같은 동작으로 움직이면서 한손으로 케틀벨 스윙을 하면서 케틀벨을 아래로 내리는 위치에서.. 공감수 6 댓글수 0 2018. 1. 19.

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