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운동을 좋아하는 매니아라면 한번쯤 시작해 보게 되는 것이 마라톤인것 같습니다. 물론, 요새는 추워서 하기는 쉽지 않지만 날이 풀리고 봄이되면 또 많은 대회들이 개최가 되기 때문에 많은 기대가 되는것 같습니다. 그래서 내년 2018년을 앞두고 2018 마라톤 일정에 대해서 한번 정리해 봤습니다.
우선 마라톤의 종류에 대해서 먼저 이야기를 해보겠습니다. 보통 마라톤이라고 하면 풀코스가 42.195km를 의미 하는데 이 풀코스를 뛰는 마라톤 부터 실제 코스보다 더 긴 거리인 50km, 100km를 뛰게되는 울트라 마라톤, 전체 마라톤의 절반 거리를 뛰게 되는 하프코스, 많은 사람들이 처음에 도전하게 되는 5km, 10km 마라톤이 있습니다.
물론, 크고 작은 대회가 더 있을 수는 있지만 2018 마라톤 일정 중에서 첫 시작은 다대포해수욕장에서 진행하는 제 14회 비치울트라 마라톤 입니다. 100km와 50km 2가지를 진행하기 때문에자신에게 맞는 코스를 선택하면 될 것 같습니다.
실제 전체적인 2018 마라톤 일정을 보고싶으신 분들은 아래의 사이트가 도움이 많이 되는 것 같습니다.
위 사이트를 들어가게 되면 지금 진행되고 있는 각종 마라톤 대회 관련된 내용이 나오기 때문에 마라톤에 관심있으신 분들이라면 참고해 보시기 바랍니다.
칼로리계산기를 이용해서 한번 마라톤의 칼로리를 계산 해봤습니다.
70kg의 남자를 기준으로 2시간 정도 달린다고 했을 때 1,029kcal가 소모되는 것을 볼 수가 있습니다. 물론, 사람에 따라서 조금은 다를 수 있지만 칼로리 소모가 가장 큰 운동중의 하나이기 때문에 다이어트의 목적이나 건강관리를 생각하시는 분들 께서는 2018 마라톤 일정을 보시고 자신에게 맞는 코스를 선택해서 한번쯤은 뛰어 보시는것을 추천 드립니다.