시크한 건강스토리

한국의 경우도 점점 소득수준이 올라가면서 개인에 대한 자기관리의 중요성이 커져가고 있습니다. 특히, 최근에는 욜로족이라고 해서 미래를 위해서 사는것 보다 현재의 있는 그대로를 즐기면서 사는 사람들이 많아지기 시작하면서 운동에 대한 관심이 커져가고 있습니다. 보통 우리가 운동을 하게되면 목적이 있는데 다이어트를 목적으로 하는 사람이 있고, 근육을 키우는 것을 목적으로 하는 사람이 있습니다. 운동 목적에 따라 몸을 만들게 되는데 그것을 도와주는 것이 바로 헬스 보충제라고 보시면 될 것 같습니다. 오늘은 그 헬스 보충제 종류에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 특히, 오늘은 그중에서도 단백질보충제에 대해서 이야기 해보겠습니다. 먼저 보충제에 대해서 이야기 하기 전에 사람의 체형에 대해서 이야기를 해보도록 하..