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오늘은 유산소 운동의 끝판왕이라고 할 수 있는 자전거 칼로리에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 운동을 하게 되면 같은시간에 내가 한 운동이 얼마나 많은 칼로리를 소모하는지에 대해서 궁금해 하시는 분들이 많은 것 같습니다. 운동 칼로리량에 대해서 한번 본다면 30분을 기준으로 했을 때 자전거는 132kcal의 칼로리를 소모 합니다. 유산소운동 중에서 달리기가 좋다는 이야기를 하지만 달리기만 하는 것에 대해서 무료하게 생각하시는 분들이 있기 때문에 아무래도 자전거가 많은 분들에게 사랑을 받고 있는 것 같습니다. 네이버 칼로리 계산기로 80kg의 사람이 10분동안 자전거를 탄다고 한다면 112kcal리가 소모되고 음식으로는 두부 100g, 바나나 100g, 닭가슴살100g에 해당하는 수준이라고 보시면 됩..