시크한 건강스토리

요새 한파 때문에 길거리를 돌아다니기도 힘들 정도인데 추위가 매서워 진다는건 좀 있으면 겨울 옷을 벗어 던지고 가벼운 옷을 입어야 하는 시기가 온다는 것입니다. 때문에 오늘 봄을 위해서 인바디 내장지방레벨 데피니션 식단 체지방 컷팅 총정리를 해보았습니다. 먼저 내장지방에 대해서 이야기를 해보겠습니다. 내장지방은 소장과 위장 주변에 끼어 있는 것으로 혈관이 많이 있는 간과 가까이 위치하고 있습니다. 때문에, 내장 지방의 지방이 혈액을 통하여 간으로 가면 지방간이 유발 되고 당뇨와 고지혈증이 발생되게 됩니다. 그래서 많이 해보게 되는게 인바디 검사를 해보면 인바디 내장지방레벨이 위와 같이 표시가 됩니다. 보통 내장지방률을 기준으로는 0.69이하면 표준 이하이고, 표준은 0.7~0.8, 표준 이상은 0.81 ..