시크한 건강스토리

많은 사람들이 부러워 하는 체형이 있습니다. 물론, 키가 큰 것도 좋은 방법일 수 있지만 요새 사람들이 부러워 하는 것이 바로 몸의 비율 입니다. 얼굴 다음으로 그 비율의 종지부를 찍을 수 있는 것이 하체가 기냐 상체가 기냐의 문제라는 것은 이의를 제기하기 어려운 사실 입니다. 때문에, 오늘은 많은 사람들이 좋은 비율을 갖기 위한 핵심 다리 길어지는 운동법에 대해서 핵꿀팁을 방출 해보려고 합니다. 먼저, 1차적으로 운동을 하기 전에 중요한 것중의 하나가 바로 생활습관의 변화 입니다. 자세만 바로해도 키가 1cm이상은 커진다는 이야기를 들어본 적이 있을겁니다. 특히, 의자에 앉아서 오랜시간 좋지 않은 자세로 업무를 하게 되면 자연스럽게 척추가 굽게 되고 허리가 제대로 펴지지 못해서 원래 가지고 있는 몸을 ..