시크한 건강스토리

연말이라 회식자리도 많고, 날이 추워서 운동하기도 어렵다 보니 옆구리살이 점점 옆으로 퍼져나가는 느낌 입니다. 이러다가 봄에 입을 옷들이 안맞을까 걱정도 되는데요. 그래서 오늘은 허리둘레 인치 계산기 쉽게 재는법에 대해서 이야기를 해볼까 합니다. 먼저 허리둘레 측정법 부터 이야기를 해보겠습니다. 어느 위치를 재는지에 따라서 치수가 많이 달라지기 때문에 갈비뼈 가장 아래와 골반의 가장 높은곳 가운데를 고르는 것이 중요 합니다. 다이어트를 많이 하시는 분들의 경우는 주기적으로 줄자로 체크 해주는게 좋습니다. 바지 사이즈표를 보면 허리둘레가 어느정도 되는 것이 몇인치 라는 것을 쉽게 보실 수가 있습니다. 하지만, 우리는 보다 더 정확한 측정을 하고 싶기 때문에 쉽게 cm를 인치로 바꾸는 방법을 설명 드리겠습니..