시크한 건강스토리

오늘은 뱃살빼는 음식에 대해서 이야기를 해보겠습니다. 다이어트를 하는 사람들에게 어느부위를 빼고싶냐는 이야기를 했을 때 가장 1순위로 나오는 부분이 바로 뱃살 입니다. 압도적인 비율로 뱃살을 빼고싶어 하는 사람이 많습니다. 하지만, 뱃살을 빼기 위해서는 단순히 운동을 열심히 한다고 되지는 않습니다. 많이 먹고 많이 운동하면 몸이 커지게 되어서 흔히 말하는 근육돼지가 될 수 있기 때문에 그런 측면에서 식이요법이 상당히 중요합니다. 오늘은 그중에서 뱃살빼는 음식 4가지를 이야기 해보려고 합니다. 1 타트체리 체리는 동서양을 막론하고 과일중의 다이아몬드라고 말할 정도로 암을 예방과 노화에 방지되는 케르세틴, 안토시닌 등의 영양분이 풍부합니다. 타트체리는 특히, 뱃살을 예방하고 대사성 증후군과 연계되어 있는 콜..