시크한 건강스토리

운동을 열심히 하더라도 살이 잘 안빠지는 것 같은 느낌이 들 때가 있습니다. 바로 내가 하는 운동량 보다 더 많은 양의 식단 때문 입니다. 또한 체지방률이 낮은데 식스팩이 보이지 않는 이유도 바로 다 식단 때문 입니다. 때문에 오늘 식단을 도와드리고자 음식 칼로리표 계산기 총정리를 해보았습니다. 음식 칼로리표 중에서 한식 입니다. 1인분 기준으로 정리를 해 보았는데 한식 중에서 칼로리가 가장 높은 음식은 바로 삼계탕 입니다. 물론 몸에 좋기는 하지만 그렇다고 너무 자주 먹게 되면 몸이 쭉쭉 불어나는 것을 보게될 수도 있습니다. 음식 칼로리표 두번째로 양식 입니다. 포크 커틀릿이 960kcal로 나왔는데 영어로 이야기 하니까 무슨 음식인지 모르시는 분들이 계실것 같아서 돈까스라고 보시면 됩니다. 일식 중에..